Подарочный сертификат Персональное занятие с тренером по hot barre для 1 чел. (Хамовники)

Тренажерный зал, фитнес, йога Электронный подарочный сертификат придет на ваш e-mail и телефон. Срок действия сертификата 90 дней. Hot barre - персональное занятие с тренером для 1 человека. Продолжительность - 1 час. Проходит в студии в Хамовниках. Hot barre - это комплекс упражнений на силу и гибкость, основанный на адаптированных балетных движениях. Тренировка состоит из разминки мышц ног, спины и рук. Затем идет комплекс силовых упражнений у barre (станка), направленных на укрепление мышц ног и формирование правильной осанки, которые чередуются с перегибами корпуса и плавными танцевальными движениями на растяжку. После станка - небольшой комплекс на пресс и заминка. Занятия проходят в прогретом до 40 °C помещении, влажность воздуха - 40%. Сочетание спорта и балета сделает ваши мышцы рельефными! Место проведения развлечения: Студия горячей йоги в Хамовниках (Юго-Запад Москвы) Программа развлечения: Hot barre - персональное занятие с тренером для 1 чел. (Хамовники) - Инструктаж по технике безопасности. - Персональное занятие с тренером по hot barre - 1 час. В сертификат входит аренда коврика и 2 полотенец. Требования к участникам: - Сертификат действует на 1 человека. - Возраст участника - от 14 лет. - Прийти на занятие по hot barre нужно за 15-20 минут до его начала. - Одевайтесь на тренировку легко, как на пляж. Исключите брюки и длинные рукава. Майка и шорты/велошорты или леггинсы из тонкой синтетики подойдут идеально. Обувь не нужна - все занимаются босиком. - Воздержитесь от еды за 2-3 часа до занятия или съешьте только фрукт или йогурт. С регулярной практикой вы определитесь, какой стиль питания вам ближе. - Возьмите с собой большую бутылку воды. - Не допускаются на занятия беременные женщины, люди с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата, расстройствами психики и ментальными отклонениями. - В зале запрещено находиться людям в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения. Безопасность развлечения: Hot barre - персональное занятие с тренером для 1 чел. (Хамовники) - Занятия по hot barre проводят сертифицированные тренеры, которые следят за вашим самочувствием. - Зал оборудован современными системами вентиляции и обогрева. Круглый год. Занятия проходят с 7:00 до 22:00. Необходима предварительная запись. Вы приобретаете подарочный сертификат только на это развлечение. Это и еще сотни развлечений на выбор вы можете пройти по одному Универсальному сертификату Агентство Экстрима АХАА Тип сертификата: подарки-впечатления Вид подарка-впечатления: экстрим Тематика: фитнес и спорт Вес: 0.1 кг..