Подарочный сертификат Индивидуальное занятие по фридайвингу в Москве для 1 чел., 3 часа

Электронный подарочный сертификат придет на ваш e-mail и телефон. Срок действия сертификата 90 дней. Индивидуальное занятие по фридайвингу для 1 человека. Продолжительность - 3 часа: теория, дыхательная гимнастика, тренировка на воде. Индивидуальное вводное занятие по фридайвингу - это возможность познакомиться с новым хобби в комфортных условиях. Профессиональный инструктор расскажет вам о физиологии подводного плавания, познакомит с историей фридайвинга, а после проведет для вас занятие на отдельно арендованной дорожке. Вы: - Освоите базовые техники задержки дыхания и научитесь правильно дышать. - Узнаете, как тело адаптируется к погружению и задержке. - Попробуете первые упражнения на задержку дыхания, адаптацию в воде и расслаблению. - Получите опыт первой осознанной задержки под руководством опытных инструкторов. - Заведете новые интересные знакомства. - Удивитесь, узнав, на что способен ваш организм при правильном подходе к тренировке. И испытаете те самые ощущения, ради которых сотни фридайверов выбирают подводное плавание своим основным спортивным хобби. Место проведения развлечения: Бассейны в Москве (Центр Москвы) Программа развлечения: Индивидуальное занятие по фридайвингу в Москве для 1 чел. (3 часа) - Инструктаж. - Тренировка под руководством инструктора: лекция, дыхательная гимнастика, тренировка на воде. В стоимость сертификата входят инструктаж, необходимая экипировка (маска, ласты, грузы), услуги инструктора. Требования к участникам: - Сертификат действует на 1 человека, на 1 комплект экипировки. - Возраст участника - от 16 лет. До 18 лет - в сопровождении родителей. - Противопоказания к занятиям: беременность, функциональные нарушения дыхательной системы (астма, бронхит, туберкулез, особенно в стадии обострения), хронические синуситы, отиты, лабиринтопатия (болезнь Меньера), глаукома, ярко выраженное нарушение остроты зрения (близорукость или дальнозоркость), гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, эпилепсия, любые формы психических заболеваний, наличие в анамнезе преходящих нарушений мозгового кровообращения (транзиторные ишемические атаки головного мозга), последствия черепно-мозговых травм с наличием синдрома внутричерепной гипертензии, злокачественные новообразования. - Инструктор вправе отказать в занятиях по медицинским показаниям, при агрессивном или неадекватном поведении. Не допускаются также участники в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения. - Участник занятия обязуется соблюдать требования техники безопасности. - Для посещения бассейна необходима справка от терапевта. - Для практических занятий обязательно иметь при себе: сменную обувь для бассейна, плавательный костюм (купальник для женщин, купальные трусы для мужчин), шапочку для бассейна, полотенце, принадлежности для принятия душа. По желанию - свою маску для ныряния или очки с зажимом для носа, гидрокостюм. Тип сертификата: подарки-впечатления Вид подарка-впечатления: экстрим Тематика: фитнес и спорт Тематика: водные активности Вес: 0.1 кг..