Подарочный сертификат Индивидуальная тренировка по рукопашному бою для 1 чел. (2 часа)

Уроки самообороны Электронный подарочный сертификат придет на ваш e-mail и телефон. Срок действия сертификата 90 дней. Тренировка по рукопашному бою включает теорию, мастер-класс и отработку приемов. Продолжительность - 2 часа. Для 1 человека. Тренировка по рукопашному бою направлена на отработку техники боя руками и ногами, постановку ударов новичкам. Под руководством опытного тренера, мастера спорта и чемпиона Москвы по карате, вы разучите и отработаете большинство типов ударов руками (прямые, боковые, уракен, удары локтями и т. д.), ногами (маваши, лоу, йоко, мае, удары коленями и т. д.) и их связки. Занятия индивидуальные, проходят в зале с мягким полом (татами). Место проведения развлечения: Спортзал на ул. Электрозаводской, метро Преображенская площадь (Северо-Восток Москвы) Программа развлечения: Индивидуальная тренировка по рукопашному бою, 1 чел. (2 часа) - Знакомство с тренером, инструктаж по технике безопасности. - Разминка. Включает упражнения для общей и специальной физической подготовки. - Тренировка по рукопашному бою: теория и практическая отработка передвижений, ударов руками и ногами. Требования к участникам: - Сертификат действует на 1 человека. - Возраст - от 10 лет. Дети до 18 лет - с согласия родителей. - Отсутствие беременности, болезней сердца, нарушений опорно-двигательного аппарата, психических расстройств. - Не допускаются лица в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения. - Не забудьте взять с собой паспорт, спортивную одежду (желательно кимоно, но на первых порах подойдут футболка и спортивные брюки или шорты) и сменную обувь. Безопасность развлечения: Индивидуальная тренировка по рукопашному бою, 1 чел. (2 часа) - Тренировку проводит обладатель черного пояса по карате, мастер спорта, двукратный чемпион Москвы по карате. - Чтобы избежать травм, перед каждой тренировкой обязательно проводится разминка, включающая элементы общей и специальной физической подготовки. - Занятия проходят в зале с мягким полом (татами). Помещение соответствует требованиям к залам для безопасного и комфортного занятия единоборствами. Круглый год. Групповые тренировки проходят по будням в 19:00, в субботу в 13:00 и в 15:00, в воскресенье с 13:00 до 15:00. В остальное время возможны индивидуальные занятия. Для заказа пропуска в бизнес-центр, где находится зал, необходима предварительная запись. Вы приобретаете подарочный сертификат только на это развлечение. Это и еще сотни развлечений на выбор вы можете пройти по одному Универсальному сертификату Агентство Экстрима АХАА Тип сертификата: подарки-впечатления Вид подарка-впечатления: экстрим Тематика: с детьми Вес: 0.1 кг..