О влиянии аромамасел на организм человека написано много книг, в том числе древних. И царица Клеопатра, и средневековые врачи, и восточные жрецы знали, какую пользу для здоровья несут в себе анис и герань, бессмертник и ветивер, сандал и мира. Наверное, вы тоже замечали, например, что запахи кедра, кипариса и полыни помогают продышаться при простуде, а корица и кориандр согревают, но на самом деле и масел, и их лечебных свойств намного больше!
В этой статье — подробное описание самых популярных эфирных масел, их активное действие и способы применения. Познакомимся с неочевидными свойствами базилика и герани, а также узнаем, что такое пальмароза, копайба и литсея, и в чем их польза для красоты и здоровья.
Знакомство с миром эфирных масел можно начать с самых популярных, нейтральных ароматов или с небольших наборов.
Польза эфирных масел
Эфирные масла — это очень легкие, ароматные и летучие вещества, которые получают из листьев, цветов, плодов и других частей растений. Их влияние на человека и потрясающая лечебная сила давно известны: такие простые и знакомые растения, как герань, полынь, вербена, базилик и еще сотни трав и деревьев, способны укрепить наше здоровье при помощи одного только аромата.
Аромамасла применялись еще в Древнем Египте и Месопотамии: сохранились описания косметических средств с розовой водой, маслами ромашки и других растений. Ароматы трав широко применяются в религиозных обрядах: например, сандал — главный аромат в индийской культуре, а ладан и мира — в христианской.
Правильно подобранные аромамасла активно воздействуют на здоровье, омолаживают весь организм, лечат одновременно и тело, и душу. Например:
- Копайба, получаемая из смолы копайских деревьев из Южной Америки, уменьшает тревогу и одновременно укрепляет сосудистую систему.
- Ладан применяют при бессоннице — а заодно он убивает микробы.
Пальмароза — злак, по запаху напоминающий розовую герань, — является сильным природным антиоксидантом и в то же время афродизиаком.
Применение эфирных масел
Ароматерапия
Ингаляции с травяными маслами помогут вам управлять настроением: повысить тонус, расслабиться, улучшить концентрацию, усилить чувственное восприятие, а кроме того — снять усталость, головную и мышечную боль, унять тревоги и страхи.
Топ самых популярных масел для ароматерапии:
3 основных способа вдыхать аромамасла:
- Аромалампа. Несколько капель действующего вещества растворяется в воде, которую выливают в лампу и помещают на подставку с подогревом. Активное вещество постепенно растворяется в воздухе, его вдыхает тот, кто находится вблизи лампы.
- Аромасаше. Нужное аромамасло нужно добавить в соевый или кокосовый воск, отлить в форму и по желанию положить в тканевый мешочек.
- Путем нанесения на кожу. Для этого нужно обязательно смешать чистое эфирное масло с эмульгатором (в его роли может выступить обычный растительный или косметический жир) и нанести полученную смесь на виски, запястья, сгиб локтя.
Наконец, есть самый простой путь — зажечь свечу, изготовленную с добавлением нужных вам эфиров.
Косметология
В составе большинства уходовых косметических средств есть целебные масла, в том числе и эфирные. Можно приготовить маску для лица или крем по рецептам древних красоток, заморозить порцию аромальда для утреннего умывания, добавить капельку целебного вещества в очищающий лосьон.
Жирной коже очень помогают цитрусовые и подсушивающие масла.
Чтобы обогатить нужным вам ароматом готовую косметику, можно добавить пару капель масла в баночку с шампунем, кремом для рук или тела и хорошо перемешать. Точно так же можно улучшить формулу своего скраба для тела, массажного масла или соли для ванн. Или купить уже готовые средства для ванны с эфирными маслами!
Массажи
Есть ряд целебных масел, которые идеально подходят для разогревающих массажей: это кориандр, корица, а также грушанка — ароматный цветок из семейства вересковых. Эфиры грушанки снимают мышечную боль и отлично сочетаются с шалфеем, анисом, пихтой и розмарином.
Парфюмерия
Жасмин, нероли, роза, гвоздика, цитронелла, петитгрейн — те самые компоненты, которые используют всемирно известные парфюмеры при создании очередного парфюма. Вы можете последовать их примеру, изучить свойства тех или иных запахов и создать собственную формулу: например, масло магнолии обладает насыщенным цветочным ароматом, а ванили — невероятно сладким запахом конфет и детства. Основой для духов может стать твердый или жидкий косметический жир.
Фармацевтика
Современная медицина подтверждает, что аромамасла помогают справиться с разными заболеваниями. В основном их используют в качестве противовоспалительных и антибактериальных средств; тут лидируют масла хвойных: кедра, пихты, сосны, кипариса. Ряд других знакомых ботанических названий вы найдете в составе спазмолитиков и местных обезболивающих. Так, масло кориандра обладает сильными бактерицидными свойствами и легким согревающим эффектом. А с ветивером ничто не сравнится при лечении больных связок: эта индийская трава действует и как обезболивающее, и как противовоспалительное средство.
А некоторые эфиры способны снять спазмы, нормализуют пищеварение и повышают иммунитет.
Кулинария
Масла трав и растений можно употреблять и внутрь — правда, перед этим лучше проконсультироваться с врачом. А вкуснее и безопаснее всего просто добавить их в пищу! Розмарин, мята, тимьян, шалфей, орегано, майоран, базилик — травы, входящие в состав множества блюд средиземноморской кухни. Чтобы усилить аромат мяса, пиццы или ризотто, можно добавлять их масла в тесто, соус или маринад.
Апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, лемонграсс, мелисса, мята в виде эфирных масел придадут изысканной горчинки варенью, джему и выпечке.
Бытовое применение
Многие растения являются природными репеллентами, то есть отпугивают вредных насекомых. Кроме того, они отлично помогают избавить помещение от неприятных запахов — гари, табака или сырости. Аромамасла активно применяют при создании домашних диффузоров.
Производство аромамасел
Есть три основных метода получения этих легких и летучих масел:
- Перегонка, или дистилляция: самый древний метод, сводящийся к пропусканию через сырье водяного пара. Эфирные масла не растворяются в воде, поэтому после конденсации их легко отделить.
- Экстракция: применяют для масел из цветов и смол. На сырье воздействуют растворителями углеводорода, затем нагревают, очищают и получают готовый продукт.
- Холодный отжим, или центрифугирование: применяется только для цитрусовых и жожоба. Сырье (цедру) просто как следует надрезают и отжимают, получая практически чистое эфирное масло.
Все три метода позволяют получить продукт адекватного качества, но нужно понимать, что для каждого масла требуется свое количество сырья, и от этого зависит итоговая стоимость эфирного чудодейственного средства.
Самые популярные эфирные масла
Здесь вы встретите как знакомые названия (кто же не знает розу, лаванду и жасмин!), так и более редкие. И их масла могут ощутимо улучшить ваше состояние, если использовать их как косметическое или аромасредство.
Эфирное масло иланг-иланг: свойства
Его получают из цветов невысокого вечнозеленого дерева кананги душистой, растущей в основном в Индонезии, Бирме и на Филиппинах (другое название деревца — иланг-иланг). Эфирное масло, свойства которого были раскрыты много лет назад, часто входит в состав косметических и массажных средств. Аромат иланг-иланг способствует глубокой релаксации и является сильным природным афродизиаком. Лучше всего вдыхать его по вечерам.
Для кожи: обладает выраженным антивозрастным эффектом, выравнивает цвет лица, разглаживает, увлажняет сухую кожу, помогает закрепить загар и успокоить после солнечного ожога.
Для ногтей: питает кутикулу, укрепляет ногтевую пластину.
Для волос: ускоряет рост волос, укрепляет корни, ухаживает за кудрявыми волосами.
Хорошо дезодорирует кожу.
В ароматерапии: улучшает эмоциональный фон, снимает тревогу, гармонизирует, пробуждает либидо, раскрепощает, усиливает чувственность, снимает апатию, способствует глубокой релаксации.
Эфирное масло пачули: свойства
Пачули — невысокий кустик, растущий в Китае, Индии, Бирме и на Суматре. Эфирный экстракт получают из его высушенных листьев. Главная ценность пачули — эфирное масло, свойства которого используют преимущественно в ароматерапии и косметологии.
Для кожи: заживляет и подсушивает поврежденную кожу, ускоряет процесс регенерации.
Для здоровья: обладает антисептическим свойством, борется с вирусами, бактериальными и грибковыми заболеваниями. Оказывает жаропонижающее действие во время простуды и ОРВИ.
Для дома: отпугивает насекомых, может наноситься на кожу в качестве инсектицида.
В ароматерапии: оказывает бодрящее действие, снимает напряжение, стимулирует работу мозга.
Эфирное масло лаванды: свойства
Лаванда — широко распространенная ароматная трава, которую применяют и в кулинарии (пробовали лавандовый торт?), и в медицине, а из высушенных цветов делают чудесные букеты и аромасаше, которые, кроме всего прочего, прогоняют моль из шкафов.
Для кожи: обладает осветляющим свойством, выводит пигментные пятна, лечит экзему и помогает при симптомах псориаза.
Для волос: значительно ускоряет рост, питает кожу головы
Для здоровья: борется с грибковыми инфекциями, обладает противовоспалительными свойствами, ускоряет заживление порезов, ссадин и укусов насекомых. Эффективна при укачивании; массаж висков лавандовым маслом спасает при мигренях.
В ароматерапии: снижает тревожное состояние и стресс, снимает симптомы ПМС
Нероли: свойства
Получаемое из цветов апельсинового дерева, нероли — эфирное масло, свойства которого превозносили в средние века, считая его чуть ли не эликсиром бессмертия. Своему названию оно обязано итальянской принцессе Анне-Марии Нероли, известной поклоннице этого сладкого, нежного аромата. Кстати, именно он составляет основу легендарных духов Chanel № 5.
Для кожи: освежает, разглаживает морщины, ликвидирует сосудистые звездочки.
Для волос: придает блеск и силу, а также приятный стойкий аромат.
Для здоровья: снимает спазмы и судороги, нормализует работу желудка, стимулирует иммунитет и нормализует работу сердца.
В ароматерапии: поднимает настроение, стабилизирует общее психическое состояние, борется с неврозами, укрепляет сон, в то же время является сильным афродизиаком и повышает сексуальную активность.
Эфирное масло розмарина: свойства
Получают его из цветущих верхушек розмарина — той самой пряной ароматной травы, чьи листья так широко используются в средиземноморской кухне.
Для кожи: тонизирует, стимулирует кровообращение, нормализует выработку кожного жира, заживляет микрораны, стягивает поры, помогает против черных точек.
Для волос: останавливает выпадение волос, лечит перхоть, борется с жирной себореей.
Для здоровья: уменьшает отеки, повышает упругость тканей, оказывает антицеллюлитное воздействие, заживляет и сокращает шрамы и растяжки.
В ароматерапии: тонизирует, хорошо работает при состояниях депрессии и апатии, создает ощущение ясности в голове, улучшает концентрацию.
Эфирное масло эвкалипта: свойства
Австралийцы называют эвкалипт деревом жизни. Долгое время вытяжка из его листьев считалась лекарством от всех болезней, и отчасти это действительно так.
Для кожи: заживляет раны, очень активно освежает, борется с покраснениями и сухостью
Для волос: борется с излишней жирностью, лечит себорею
Для здоровья: оказывает сильное противовоспалительное и антисептическое воздействия, является природным болеутоляющим, снимает мышечную боль, снижает уровень сахара в крови.
Для дома: дезинфицирует воздух, полезен в период эпидемии ОРВИ.
В ароматерапии: помогает сконцентрироваться, активизирует внутренние силы организма.
Внимание! Это очень активное, даже агрессивное средство, поэтому его не советуют принимать детям младше 2 лет и беременным женщинам. Категорически запрещено наносить на кожу без эмульгатора: рискуете получить сильный ожог.
Эфирное масло кедра: свойства
Всем известна фраза «сибирское здоровье»! Длинный список полезных свойств кедрового масла подтверждает, что в Сибири можно найти средство против многих недугов.
Для кожи: снимает воспаления, питает, восстанавливает кожный покров, лечит следы нарывов, высыпаний и других повреждений кожи.
Для волос: борется с перхотью, укрепляет и питает волосяную луковицу, восстанавливает естественную структуру волос.
Для здоровья: снимает внутренние воспаления и кишечные спазмы, нормализует работу сердца, уменьшает ревматические боли, выводит токсины и соли из организма, способствует снижению веса, повышает сопротивляемость организма вирусам и бактериям.
В ароматерапии: повышает физическую и умственную активность, бодрит, тонизирует, проясняет сознание, придает решимости. Идеально подходит для активного тонизирующего массажа и широко применяется в сауне.
Эфирное масло герани: свойства
Одно из чисто женских масел, применяемых в косметологии, в частности при борьбе с гиперпигментацией кожи и для создания антивозрастной косметики.
Для кожи: улучшает общее состояние и цвет лица, высветляет, стимулирует регенерацию клеток, повышает упругость и эластичность, омолаживает зрелую кожу, нормализует работу сальных желез, уменьшает шелушение, придает свежесть, подходит для чувствительной кожи.
Для волос: способствует оздоровлению кожи головы, предотвращает перхоть.
Для дома: наряду с лавандой борется с молью, а также отгоняет мух и москитов.
В ароматерапии: лечит бессонницу, успокаивает, снимает напряжение, успокаивает при повышенной тревожности и сильных страхах, восстанавливает эмоциональный фон при переутомлении и нервном истощении, пробуждает либидо, особенно в зрелом возрасте.
Эфирное масло можжевельника: свойства
Более мягкое, чем сосна и кедр, масло можжевельника точно так же борется с инфекциями и стимулирует иммунитет организма.
Для кожи: снимает воспаление, борется с мокнущей экземой, повышает упругость, препятствует образованию рубцовой ткани.
Для волос: укрепляет, придает блеск, борется с сечением кончиков у длинных волос.
Для здоровья: помогает при первых признаках простуды и ОРВИ, облегчает дыхание и выводит мокроту из бронхов, обладает мочегонным и желчегонным свойством, снимает ревматические боли и симптомы ПМС, стимулирует менструацию.
В ароматерапии: тонизирует, проясняет сознание, стимулирует нейроактивность. Рекомендуется деловым людям, бизнесменам и сотрудникам бухгалтерской сферы.
Эфирное масло апельсина: свойства
Доступное по цене вещество, получаемое из апельсиновой цедры. Обладает очень ярким, солнечным ароматом. Не путать с петитгрейном — маслом листьев и молодых побегов апельсинового дерева.
Осторожнее, может оставлять на одежде ярко-желтые следы!
Для кожи: придает упругость, сокращает морщины, оказывает сильное осветляющее действие, сужает поры, выравнивает кожный рельеф, насыщает кожу витамином С.
Для волос: увлажняет сухую кожу головы, борется с перхотью.
Для здоровья: лечит воспаление десен, борется с отеками, повышает иммунитет, сжигает жиры, способствует снижению веса, обладает антицеллюлитными свойствами, снимает спазмы, в том числе менструальные боли.
В ароматерапии: повышает тонус, помогает справиться с усталостью, снижает тревогу, нормализует сон.
Эфирное масло розы: свойства
Для получения 1 кг розового масла нужно переработать 5000 кг лепестков. Именно поэтому натуральные экстракты розы стоят недешево — зато обладают разнообразными благотворными свойствами.
Для кожи: повышает упругость и эластичность, тонизирует, оказывает общий омолаживающий эффект, избавляет от сосудистых звездочек, убирает темные круги под глазами, снимает зуд, воспаление и шелушение.
Для волос: питает, укрепляет, усиливает блеск.
Для здоровья: обладает противовоспалительным воздействием, используется для профилактики гангрены.
В ароматерапии: укрепляет нервную систему, гармонизирует, снимает усталость, действует как антидепрессант.
Эфирное масло жасмина: свойства
Очень популярный, нежный и устойчивый аромат, который можно встретить в составе очень многих ароматических композиций. Оказывается, он еще успокаивает при приступах гнева и уменьшает симптомы ПМС.
Для кожи: борется с признаками старения кожи, бережно осветляет пигментные пятна, успокаивает чувствительную кожу, с его помощью можно сбалансировать комбинированную кожу, увлажняя U-зону и убирая лишний жир с T-зоны.
Для здоровья: обладает антисептическими свойствами, умеренно воздействует против вирусных и грибковых инфекций, снимает спазмы.
В ароматерапии: оказывает седативное воздействие на вегетативную нервную систему, борется с депрессией, снижает уровень стресса и тревоги, усмиряет гнев, улучшает качество сна, расслабляет, повышает либидо, помогает справиться с эмоциональными симптомами ПМС и менопаузы, а также послеродовой депрессией.
Эфирное масло лимона: свойства
Во-первых, это сравнительно недорогой продукт, так как получают его из цедры. Во-вторых, масло лимона, как и лайма, богато кислотами. С его помощью даже выводят пятна на белой одежде!
Для лица: сужает поры, избавляет от черных точек, убирает жирный блеск, активно высветляет пигментные пятна, борется с воспалением и сосудистыми звездочками, способствует заживлению микротрещин. Компрессы с лимонным эфиром снимают усталость глаз.
Для ногтей: увлажняет и питает кутикулу, улучшает цвет ногтевой пластины.
Для волос: питает, способствует росту волос, эффективно удаляет кожное сало, оказывает эффект детоксикации для кожи головы, делает волосы более послушными, облегчает расчесывание.
Для здоровья: выводит токсины и шлаки, способствует снижению веса, нормализует обмен веществ, способствует разрушению холестериновых бляшек при атеросклерозе.
В ароматерапии: тонизирует, высвобождает внутренние силы организма, помогает быстро проснуться и сохранить бодрость.
Эфирное масло сосны: свойства
Сосновый экстракт получают из хвои, почек и молодых веточек дерева, производство активно ведется во многих странах мира. Это препарат скорее лечебный, чем косметический, но очень популярен среди любителей сауны.
Для кожи: повышает эластичность тканей, подтягивает, улучшает местный обмен веществ, оказывает общее оздоравливающее действие.
Для волос: укрепляет, питает, придает блеск, препятствует выпадению.
Для здоровья: эффективно при простудах, ОРВИ, заболеваниях верхних дыхательных путей, облегчает дыхание, оказывает жаропонижающее воздействие, снимает отечность, действует как обезболивающее при артритах, мышечных и ревматических болях.
Для дома: устраняет неприятные запахи, в том числе табака. Используется в периоды эпидемий гриппа и ОРВИ для обеззараживания воздуха.
В ароматерапии: гармонизирует, снижает агрессию и излишнюю импульсивность. считается, что этот аромат развивает лидерские качества, дает силы справиться с робостью и неуверенностью в себе.
Эфирное масло гвоздики: свойства
Еще один бюджетный вариант эфирного масла: гвоздика — доступный, неприхотливый цветок, из которого получается довольно много готового продукта.
Для кожи: лечит гнойничковые высыпания, ускоряет заживление ран.
Для волос: ускоряет рост волос, придает блеск, облегчает расчесывание. Особенно полезно для тонких волос с секущимися кончиками.
Для здоровья: помогает избавиться от головокружения, улучшает аппетит и пищеварение, нормализует артериальное давление, снимает воспаление десен, применяется для профилактики заболеваний суставов. У женщин нормализует менструальный цикл и повышает тонус матки. Во время родов используется для стимуляции схваток.
В ароматерапии: помогает восстановиться при нервном истощении, способствует улучшению памяти, тонизирует, работает как легкий афродизиак.
Эфирное масло чайного дерева: свойства
Незаменимое, с древних времен известное косметическое средство! Его получают путем паровой дистилляции листьев и молодых побегов чайного дерева (растение из семейства миртовые). Это очень сильный природный антисептик со множеством полезных качеств.
Для кожи: мягко, но мощно дезинфицирует, заживляет мелкие порезы и ссадины, способствует быстрому восстановлению тканей кожи, эффективно при акне, может заменить химические препараты при борьбе с герпесом на губах. Действует как натуральный дезодорант, так как останавливает размножение бактерий на коже.
Для ногтей: эффективно лечит грибковые заболевания, улучшает структуру ногтевой пластины.
Для волос: лечит кожу головы, избавляет от перхоти, вызванной дрожжевым грибком, укрепляет структуру волоса.
Для здоровья: уничтожает бактерии и вирусы, разрушает мембрану стенки стафилококка и некоторых видов стрептококка, помогает бороться с воспалительными заболеваниями полости рта. Ванны для ног с маслом чайного дерева улучшают запах и уменьшают потливость.
Для дома: сильный натуральный репеллент, отпугивает насекомых и успокаивает кожу после укусов, очищает помещение от любых посторонних запахов.
В ароматерапии: это эликсир оптимизма. Снижает тревогу, волнение, настраивает на позитивный лад.
Эфирное масло бергамота: свойства
Бергамот — это сорт горького цитрусового дерева. Его плоды не годятся в пищу, а вот эфирные масла популярны и в кулинарии, и в косметологии, и в медицине.
Для кожи: регулирует работу сальных желез, очищает и освежает жирную кожу, снимает раздражение, борется с потливостью и целлюлитом.
Для ногтей: эффективно против грибковых заболеваний.
Для волос: стимулирует кровообращение и лечит волосяные луковицы, успокаивает зуд и шелушение, укрепляет и питает. Делает кудрявые волосы более шелковистыми и послушными.
Для здоровья: помогает бороться с адено- и риновирусами, предотвращает развитие воспалительного процесса в области носоглотки, снижает активность вируса герпеса, поддерживает тонус кровеносных сосудов, стимулирует лимфоток, снижает отечность, нормализует сердечный ритм, снимает сосудистые спазмы, облегчает симптомы лихорадки и головную боль.
В ароматерапии: действует как седативное средство и сильный антидепрессант, снижает излишнюю возбудимость, нормализует уровень гормонов стресса в организме. Отлично действует при перепадах настроения, нервозности, раздражительности.
Эфирное масло мяты: свойства
Всем известная перечная мята к тому же обладает большой целебной силой. Эфирное масло получают путем холодной экстракции из свежих надземных частей цветущего растения. Самые активные компоненты — ментол (50–60%) и ментон (10–30%).
Для кожи: освежает, очищает, убирает жирный блеск, сужает поры, борется с черными точками, снимает отечность, убирает мешки под глазами, снимает спонтанный кожный зуд, защищает от солнечного ожога (обладает природным SPF-фактором).
Для волос: убивает грибки и микробы, восстанавливает волосяную луковицу.
Для здоровья: природный анальгетик и спазмолитик, обладает охлаждающим и обезболивающим воздействиями, расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе при синдроме раздраженного кишечника. Эффективен при головной, суставной и мышечной боли, облегчает дыхание, борется с синуситами и отечностью при простуде, помогает при респираторных заболеваниях, облегчает симптомы поллиноза. Обеззараживает полость рта и борется с неприятным запахом, облегчает тошноту и морскую болезнь.
Для дома: убирает неприятные запахи, отпугивает насекомых. Его используют, чтобы прогнать из дома муравьев, тараканов, пауков.
В ароматерапии: улучшает общий тонус, повышает производительность, стимулирует физическую активность.
Эфирное масло пихты: свойства
Как и все хвойные растения, пихта является природным антисептиком и репеллентом. Ее масло мягче соснового, но обладает еще более пряным ароматом.
Для кожи: омолаживает кожу, повышает упругость, разглаживает морщины, способствует регенерации клеток, замедляет процесс старения.
Для волос: борется с жирной себореей, подсушивает и излечивает воспаленную кожу.
Для здоровья: сильный природный антисептик. Борется с симптомами простуды, облегчает кашель, выводит мокроту при бронхитах, облегчает мышечные и артритные боли, облегчает дыхание при насморке и заложенности носа, помогает вывести токсины из организма.
Для дома: устраняет неприятные запахи, прогоняет летающих насекомых.
В ароматерапии: обладает двойственным действием: расслабляет тело, но стимулирует работу мозга.
Как выбрать эфирное масло?
Не стоит относиться к природным маслам легкомысленно: они действительно могут оказывать поразительное воздействие на наше физическое и эмоциональное состояние, при условии что вы используете продукт высокого качества, подходящий вам по показаниям.
Как распознать действительно высококачественный продукт для ароматерапии?
- Емкость. Натуральные аромамасла должны храниться только в темном стекле, иначе полезные свойства сырья моментально разрушаются.
- Объем флакона. Стандарт для неразбавленного, натурального эфирного масла — 5–10 мл
- Вид масла. На свете много ароматов, но не из всех плодов и листьев можно получить эфирное масло. Например, кроме цитрусовых, ни один фрукт не дает масла. Дыня, клубника, ананас — не более чем ароматизаторы. А вот виноградная косточка, грейпфрут и цветы апельсина могут быть основой для качественного эфирного масла.
- Состав. Идеально, если продукт будет представлять собой чистое эфирное масло указанного растения. «Парфюмерное масло», «Концентрат 15%», «Растительные масла-эмульгаторы» — это уже лишние компоненты. Средство может быть тем не менее очень ароматным и полезным, но в полном смысле эфирным маслом такой продукт уже не назовешь: это смесь.
- Применение. Если на масле есть пометка «только для наружного применения», скорее всего, речь идет об ароматизированном косметическом масле. Это немного другой продукт, с ним можно делать массаж, добавлять в косметику — но скорее для приятного аромата, чем для эффективного лечения.
- Цена. Для изготовления небольшого количества эфирного масла нужно очень много природного сырья (исключение составляют разве что цитрусовые, включая мандарин и бергамот), поэтому стоить дешево качественное аромамасло просто не может. Также стоит насторожиться, если вы видите на прилавке объявление «все по 800 рублей». Разница в стоимости разных масел может быть в 5–6 раз, так что «все по одной цене» тут не сработает.
- Ваши ощущения. Вероятно, при выборе масла вы будете вдыхать один за другим несколько разных ароматов. Если, вдохнув 3–4 аромата, вы начинаете чувствовать головокружение или понимаете, что все запахи кажутся одинаковыми, скорее всего, вы имеете дело с синтетическими маслами.
Ответы на вопросы
Какие эфирные масла рекомендуются по уходу за кожей?
Выбор масел зависит от типа кожи: для жирной отлично подойдут масла цитрусовых и пряных трав, таких как розмарин, мята, лемонграсс (он же — цитронелла). Бережно очистить сухую кожу помогут масла жасмина, розы и нероли. Воспаленную и проблемную кожу успокоят масла ромашки и лаванды.
Как правильно пользоваться эфирными маслами?
Удобнее всего взять специальную аромалампу: налить в нее теплой воды, добавить пару капель эфирного масла и поместить на подставку, под которую поставить зажженную свечу. Вода испаряется и высвобождает целебный аромат.
Можно ли в увлажнитель воздуха добавлять
аромамасла?
Можно, но дозированно, из расчета не более 1–2 капель на 5–6 кв. м помещения. Если капнуть больше, запах будет слишком интенсивным и даже может вызвать головную боль.
Как можно смешивать эфирные масла между собой?
В масляную основу-эмульгатор можно добавить несколько капель разных масел, но важно, чтобы эфирные масла были совместимы: некоторые из них блокируют друг друга.
Можно ли повысить иммунитет с помощью эфирных масел?
Ряд масел обладает антисептическим действием, это помогает бороться с простудой. При постоянном использовании могут укрепить иммунитет масла эвкалипта, грейпфрута, тимьяна и чайного дерева.
Как нельзя использовать эфирные масла?
Прежде всего, нельзя использовать их бесконтрольно и в свободной дозировке. Четко следуйте инструкции или проконсультируйтесь с ароматерапевтом. Ни в коем случае не принимайте эфирные масла внутрь, если только врач вам этого не назначил. И наконец, нельзя наносить эфиры на кожу в чистом виде, без эмульгатора.
Кому нельзя использовать эфирные масла?
На этот счет есть много разных мнений. Медики утверждают, что ароматерапия противопоказана онкобольным на любой стадии, больным с тяжелыми хроническими заболеваниями (такими, как эпилепсия, сахарный диабет, астма, гипертония, заболевания почек и печени), а также людям с травмами головного мозга и некоторыми психическими заболеваниями (РАС, шизофренические расстройства). Амбассадоры ароматерапии считают, что именно этим людям эфирные масла показаны, главное — выбрать правильный аромат. Мы рекомендуем все же не пользоваться маслами без консультации лечащего врача.
Беременным и кормящим также нужно обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать то или иное эфирное масло — даже если в интернете пишут, что при вашем состоянии данный аромат очень даже полезен.
Какие аромамасла полезны для женского здоровья?
Гармонизируют и нормализуют менструальный цикл орегано (другие названия — майоран, душица), а также гвоздика.
Какой запах успокаивает нервы?
Классическими антистресс-маслами являются лаванда, бергамот, пачули, лимон и ваниль. Попробуйте также экстракт копайбы — он расслабляет и стабилизирует нервную систему при систематическом использовании.
Куда нельзя наносить эфирные масла?
Строго запрещено попадание эфирных масел, предназначенных для наружного применения, на любые слизистые, особенно на зону вокруг глаз и в интимных зонах.
В чистом виде наносить эфирные масла на кожу нельзя: они могут вызвать сильное раздражение и даже ожог. Чтобы нанести масло на кожу, нужно смешать его с эмульгатором. Перед первым использованием обязательно сделайте кожный тест: капните немного масла с эмульгатором на сгиб локтя. Если через 10 минут нет ни покраснения, не жжения — продукт можно использовать.
Можно ли постоянно дышать эфирными маслами?
Это скорее навредит, чем поможет, так как эффект масел при постоянном использовании ослабевает. Допустимый интервал между ингаляциями — 5–6 часов.
Какие самые полезные эфирные масла?
Нет универсальных полезных масел «от всего». Следует определить, какого именно эффекта вы хотите добиться, и выбирать препарат строго под ваш запрос.
Литсея кубеба — что это за масло?
Литсея кубеба, она же лицея лимонная, или вербена лимонная, — это куст из семейства лавровых. Ее масло обладает сладким цитрусовым ароматом и считается чрезвычайно ценным в ароматерапии: борется с депрессией, улучшает качество сна, улучшает работу мозга и избавляет от мигреней.
Какое эфирное масло самое приятное?
Ответ на этот вопрос может быть только субъективным, но наиболее популярными на протяжении многих веков остаются роза, лаванда, лимонная вербена, лимон и тимьян.
Какие эфирные масла нельзя смешивать между собой?
Многие природные масла подавляют действия друг друга: их нельзя сочетать в одном косметическом средстве или смеси для ингаляции. Масло гвоздики нейтрализуется шалфеем и фенхелем, а фенхель в сочетании с анисовым экстрактом может вызвать сильное раздражение на коже. Фенхель с мятой тоже не дружит, а вытяжка чайного дерева полностью блокирует полезные свойства любого масла цитрусовых. Также не рекомендуется сочетать корицу с тимьяном, а можжевельник — с пачули.
Какое масло снимает стресс?
Главные гармонизирующие эфирные масла — лаванда, пион, кардамон и эвкалипт.
Какое эфирное масло помогает от депрессии?
Стоит ориентироваться на причины депрессии. Масла апельсина, лайма, мандарина, лимона помогают повысить тонус. Лаванда, пион, нероли, пачули помогут снять стресс. А если вам нужен поток вдохновения — попробуйте эфиры мускатного шалфея. Но по-настоящему поможет только тот аромат, который вам изначально приятен.
